Отдых как ресурс. Когда отдых исцеляет. Как правильно отдыхать
Новый выпуск подкаста Анны Валентиновны о том, как найти баланс в работе и личной жизни и получать от отдыха наибольшую пользу.
В подкасте разобрали следующие вопросы:
🔆 Как сейчас и успеха добиться, и себя сохранить? Очень многие молодые и крепкие люди рассказывают, что жизнь превратилась в какие-то крысиные бега. Вообще перестали отличать день от дня, ведь надо столько всего сделать и зарабатывать постоянно.
О близких заботиться. И спрашивают, как увеличить свой ресурс? Чтобы всё успеть и добиться успеха? Как найти баланс между работой и семьей?
🔆 Почему иногда после отдыха не чувствуешь себя отдохнувшим? Ведь две недели был на море, например. Или в санатории. Или лежал на диване. А сил все равно нет. Это неправильный отдых?
🔆 Обязательно ли ездить куда-то или можно дома отдохнуть?
🔆 Почему именно во время отдыха начинают активно звонить и отвлекать по рабочим вопросам
🔆 Как отключить мозг на отдыхе? Чтобы не думать о работе, о кредитах? И надо ли отключаться?
🔆 Можно ли отдыхать одному, поехать на море одному? Или обязательно надо с семьей?
🔆 Отдых сколько должен длиться? Неделю, две, месяц? Где же этот месяц взять?
🔆 Если нет возможности уехать, можно ли перегореть? Как организовать отдых, если не можешь перестать работать?
Подкаст отлично подойдет как для самостоятельного прослушивания, так и поможет дополнительно раскрыть тему вебинара «Счастье работы и ярмо рОботы»
В ходе записи подкаста получился очень личный разговор с Анной Валентиновной Кирьяновой об осознанности и о том, как пронести энергию жизни и сохранить ее в преклонном возрасте. Эксклюзивный материал, доступный только на официальном сайте, в котором вы услышите беседу на такие темы, как:
1. Я знаю случаи, когда человек начинал стареть и терять силы. Здоровье в порядке было, но словно энергия уходила из человека. И он на глазах старел. Почему такое может происходить?
2. Опасны ли контакты со старыми людьми? Можно ли заразиться старостью и нездоровьем? Или наоборот, полезно такое общение
3. Правда ли, что к старикам надо относиться с уважением? Даже если это не великие заслуженные люди. Откуда это утверждение пошло, в чем его смысл.
4. А если специально стараться выглядеть моложе своего возраста, это поможет сохранить силы и молодость? Зачем люди такие усилия прилагают, что иногда даже вредят себе?
5. Эликисир молодости и другие предания
6. Какие правила надо соблюдать, как себя вести, чтобы не постареть раньше времени. Что отнимает больше всего энергии и здоровья?
7. Когда надо бросить работу или снизить темп, чтобы сохранить силы? И надо ли бросать работу, выходить на пенсию и тд
8. Что такое возрастные отговорки. Могут ли наши слова нас лишить молодости и сил?
9. Правила долголетия. Как себя вести, чтобы прожить как можно дольше насыщенную впечатлениями жизнь
Купить